Poczuj Swój Balans
oddech spokój energia
Zobacz
więcej
Twoje centrum
Twój rytm
Twój balans
Zobacz
harmonogram
zajęć
Witaj na stronie poświęconej praktyce Luohan Qigong i Tai Chi.
Jeśli tu trafiłeś, być może szukasz sposobu na poprawę zdrowia, większy spokój wewnętrzny, lepszą kondycję lub po prostu chwili uważności w codziennym życiu.
Luohan Qigong i Tai Chi to tradycyjne chińskie sztuki pracy z ciałem i energią, które mogą praktykować osoby w każdym wieku – niezależnie od kondycji czy wcześniejszego doświadczenia. Regularna praktyka pomaga rozluźnić napięcia, poprawić postawę, zwiększyć świadomość ciała i wprowadzić więcej harmonii do codziennego życia.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – zapraszam na zajęcia. Najlepszym sposobem, aby zrozumieć działanie Qigong i Tai Chi, jest codzienna praktyka.
Do zobaczenia na zajęciach. Sprawdź grafik.
Luohan Qigong
Qigong medyczny jest jednym z filarów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Łączy łagodny ruch, świadomy oddech i uważność, tworząc praktykę, która harmonizuje ciało, umysł i emocje. W przeciwieństwie do dynamicznych sztuk walki, Luohan Qigong koncentruje się na profilaktyce zdrowotnej, przywracaniu naturalnej równowagi organizmu.
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan stylu Yang to jedna z najbardziej rozpowszechnionych i przystępnych stylów tai chi, ceniona za płynność ruchu, łagodność i wyraźne działanie prozdrowotne. Jest systemem zharmonizowanych, miękkich, zaokrąglonych ruchów wykonywanych w spokojnym, nieprzerwanym rytmie. Charakterystyczne dla tego stylu są szerokie, stabilne pozycje oraz powolne, harmonijne przejścia, które pozwalają jednocześnie wzmacniać ciało, poprawiać równowagę i uspokajać układ nerwowy.
Galeria
Zobacz
więcej
Harmonogram i kontakt
Zajęcia Luohan Qigong
- w Oświęcimiu w Szkole Podstawowej nr 11, ul Śniadeckiego 2a
- w Kętach w Szkole Tańca, ul Sobieskiego 19
- w Bielsku-Białej, PAUZA-zadbaj o siebie, ul Piastowska 52
Zajęcia Tai Chi
- w Kętach w Domu Kultury w Kętach, ul. Żwirki i Wigury 2a Uniwersytet Trzeciego Wieku